VÍDEOS DE EJERCICIOS

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    Press unilateral con mancuerna 

    ¿Quieres trabajar los pectorales? 

    Este ejercicio, con énfasis en movimiento de empuje, es una variante al press banca.

    ¿Por qué? Este es un ejercicio clave para fortalecer la parte anterior del tronco con gran implicación de pectorales, brazos y el core.

    ¿Para qué? Con este ejercicio, además de fortalecer los músculos del pecho, estamos trabajando el core y los estabilizadores.

    Enlace: w.youtube.com

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