VÍDEOS DIVULGATIVOS
Es la herramienta perfecta para:
• Dejar de ser una persona sedentaria
• Crear adherencia con la actividad física
• Mejorar tu composición corporal
• Complementar tu entrenamiento de fuerza. ⠀
¿Eres una persona sedentaria? Te reto a que comiences por hacer 3.000 pasos al día y aumentes 100-200 pasos cada día. ⠀ ⠀
¿Eres una persona activa? Te reto a que realices 8.000 pasos al día y aumentes 300-400 pasos cada día.
El ejercicio es la mejor medicina que hay y la que menos efectos secundarios tiene.
¿A qué esperas para realizarlo con un profesional del ejercicio? ⠀
Si crees que le puede ayudar a alguien, no dudes en compartir. ⠀
Enlace: w.youtube.com